كتاب التربية البدنية ثالث متوسط الفصل الاول 1448

كتاب دليل المعلم التربية البدنية للصف الثالث المتوسط الفصل الاول تحميل منهج تربية بدنية دليل المعلم ثالث متوسط ف1 1448 pdf على موقع واجباتي عرض مباشر وتنزيل
الوحدات التعليمية للصف الثالث المتوسط
الوحدة التعليمية الأولى الصحة واللياقة البدنية
عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة (اللياقة القلبية التنفسية/اللياقة العضلية الهيكلية/التركيب الجسمي) وطرائق قياسها
عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالأداء (القدرة العضلية /السرعة /الرشاقة/الاتزان/التوافق) وطرائق قياسها
الفرق بين الأنشطة البدنية الهوائية والأنشطة البدنية اللاهوائية
طريقة مبسطة لحساب ضربات القلب المستهدفة
التعريفات المبسطة لشدة ومدة التدريب والعلاقة بينهما
التغذية المناسبة بعد ممارسة النشاط البدني
العلاقة بين الغذاء الصحي والوزن
اختلاف الاحتياج الغذائي اليومي بين الجنسين من الذكور والإناث

الوحدة التعليمية الثانية كرة القدم
ضرب الكرة بالرأس من الحركة
الركلة الحرة المباشرة وغير المباشرة
امتصاص الكرة بالصدر

الوحدة التعليمية الثالثة الكرة الطائرة
الضربة الساحقة المستقيمة
حائط الصد الفردي

الوحدة التعليمية الرابعة كرة السلة
الخداع بدون كرة  – بالكرة
المحاورة من خلف الظهر
التصويب مع الحركة (الثلاثية)

الوحدة التعليمية الخامسة كرة اليد
دفاع حائط الصد
التصويبة السلمية من الوثب

الوحدة التعليمية السادسة التنس
مسك المضرب القاري
الإرسال من الجانب
الضربة نصف الطائرة بظهر المضرب

الوحدة التعليمية السابعة كرة الطاولة
الأرسال بظهر المضرب
الضربة الساحقة الأمامية
الضربة الساحقة الخلفية

الوحدة التعليمية الثامنة الريشة الطائرة
الإرسال العالي
الضربة الساحقة الأمامية بوجه المضرب وظهره
الكرة الساقطة

الوحدة التعليمية التاسعة العاب القوى
رمي الرمح

الوحدة التعليمية العاشرة الجمباز الفني
الوقوف على اليدين ثم الدحرجة الأمامية المنحنية
الشقلبة الجانبية على اليدين مع ربع لفة (راوند أوف)
الشقلبة الأمامية على اليدين بالارتقاء المزدوج

تحميل دليل المعلم التربية البدنية ثالث متوسط الفصل الاول 1448
كتاب دليل معلم تربية بدنية صف ثالث متوسط PDF الترم الأول ٢٠٢٦